有富贵包就是患上颈椎病了吗?看看中医专家怎么说!”

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随着电子产品的普及低头族也越来越多。上班看电脑下班玩手机,连吃饭走路甚至约会的时候都埋头沉浸在网络世界,因此颈椎问题已经从中老年找上了年轻人,长时间低头后颈椎僵硬、头晕、头痛的症状时有发生,其中最为直观的症状就是富贵包!

什么是富贵包?

[富贵包]指的是在后背上部颈胸交界处,也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块。它的临床表现是脂肪堆积,如果想只通过揉搓去掉皮下脂肪层,是不可能的。

富贵包就是颈椎病吗?

世医堂田庆华主任:富贵包不等于颈椎病,但通常会影响颈椎疾病恢复,引起颈部疼痛。所以在某种程度上说,富贵包是颈椎病的预警。颈椎具有着[牵一发而动全身]的地位,受损的颈椎压迫神经就会导致手麻,压迫血管就会导致头晕。如果长时间脑供血不足,还会加重头晕,特别是突然起立、改变体位时,就会引起直立性的低血压。

中医看来,富贵包形成的位置恰好是一个非常重要的穴位所在,那就是大椎穴。

富贵包形成原因?

01

– 低头习惯

老生常谈,低头玩手机会导致颈部后侧张力变大,下颈椎段承受压力比较大,长期处于关节往前滑移的位置,这样非常容易出现颈椎大包。

02

– 探颈习惯

这个动作大部分人都没有注意过,玩电脑的时候会不自觉的伸头,原理和上面类似,导致颈椎部分增生导致所谓的”淤堵”。

03

-圆肩习惯

由于生活中长期的双手在身体前侧,肩膀也会不自觉的往前伸,久而久之就会加重圆肩的形成。会导致上胸椎部分和下颈椎部分的牵拉,张力变大而增生组织,所以形成大包。

04

– 驼背

颈椎后方这个部位是脂肪较容易堆积的地方,如果是肥胖,糖尿病的患者很容易再次产生脂肪堆积,脂肪堆积较厚较大且柔软。

三个缓解富贵包的方法

01

靠墙山式收下巴——让头回位

靠墙山式站立,延展脖子后侧,可以用食指辅助推下巴向后,头靠墙,保持整个背部与头部紧贴墙,保持5-8分钟,如果有空的话,也可以多保持一会儿。

02

延展胸椎,拉伸胸部肌肉

富贵包的形成一般都伴随着头前倾,上交叉综合症,胸椎后凸,因此延展胸椎打开胸腔也非常重要。可以利用墙角或者是门,弓步双手臂推墙面,身体向前,辅助打开胸腔,注意一定要在脊柱的延展的前提下推墙。

03

按摩放松颈部肌肉

利用网球按摩头部后侧颈部肌肉附着点,放松颈部肌肉,此外也可以让同伴或者专业的理疗师徒手按摩颈部肌肉,帮助松解僵硬的肌肉和筋膜组织。

田庆华,主任中医师,毕业于河北医科大学中医专业。国医大师路志正亲传弟子,师从国医大师程莘农、针灸名家李维衡、中国中医科学研究院首席研究员刘保延、等学习中医、针灸。曾在北京东直门中医院学习工作,从事中医临床30余年,精通中医理论,擅治疑难杂症,长于针药并用。当选为市中医药学会理事,市针灸学会副理事长,荣获省市科学技术成果奖多项,在国内核心期刊发表论文十余篇。

田庆华教授

坐诊时间:9月27日、28日市南世医堂

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