养脾最佳时间到!积食、发热、湿气……统统赶走

大家好,我是六师妹,又和大家如期见面了!

今天来到了[问题答疑]栏目的第二期。

现在正是刚刚进入三伏天,也是一年中[冬病夏调],给孩子祛寒湿、补阳气、调体质的好时期。

已经购买三伏贴的宝妈们,不要忘记贴三伏贴了哦~

这期我们搜集了4个宝妈的问题,来进行回答,看你是否也有同样的困惑,让我们一起看下去吧!

本周宝妈留言答疑

1

主题:孩子下眼袋青代表着什么?

宝妈问:可不可以来个宝宝下眼袋青的文章?

答:青色在中医中代表着寒。如果孩子眼袋发青,则说明孩子有脾胃虚弱的表现。

所以,重点就是给孩子祛寒健脾了。

提供给宝妈2个建议:

1、饮食:健脾+防积食:多吃黄色食物入脾。比如玉米、小米、南瓜、胡萝卜等。

其次,就是饮食控制方面,注意观察孩子的消化情况。

下面有一张判断孩子消化的表,宝妈可以对照看看,不要让孩子出现积食的情况。

2、日常护理:泡脚+推拿:体内虚寒的孩子,可以适当的泡一泡脚,1次10分钟,微微出汗即可。

一方面可以祛湿,除此之外还可以促进血液循环,温补阳气。

另外,平时的推拿也是少不了的,可以用以下的保健通调方,每天可以帮助孩子调脾胃。

点击菜单栏——教你推拿——领通调方即可查看最新通调方内容。

具体手法操作动图如下:清补脾胃经200次清补大肠经200次2

孩子荨麻疹如何调理?

宝妈问:有调理荨麻疹的方法吗?

答:首先想要调理荨麻疹,就要清楚它出现的原因。总结起来一共有2点:

1、内因:反复发作的慢性荨麻疹,和内因有关,也就是我们体内有——内风。

①气血虚生风:孩子正气不足,或者是身体虚弱,气血不足生风。

②脾虚积热生风:如果孩子脾虚或者是积食生热的情况,热产生气压差,也会生风。

2、外因:最为重要的外因之一,就是风邪,荨麻疹的发病过程和风邪一样,飘忽不定。

因为荨麻疹有[风疹]、[风团子]俗称,所以无论是内因还是外因都和风邪离不开关系,所以我们的调理重点就是——祛风。

调理方法同样也是从食养和日常护理两个方面:

食养:

①对于气血虚:用当归、龙眼肉泡茶喝,有着补血活血的作用。

②对于脾虚积热:这里推荐一个著名的中医药方——除湿胃苓汤,有清热除湿、健脾利水的作用。

这里需要注意的是,除湿胃苓汤可以根据里面的药材原料进行加减,有很多不一样的搭配和种类。

日常护理:

运动+泡脚:[动则生阳],运动可以促进体内湿气的排出,也可以驱除寒湿,泡脚同样也可以起到相同的作用。

关于除湿胃苓汤的具体做法,可以点击下图进行查看。

3

孩子手脚心发烫,如何调理?

宝妈问:宝贝内热重,手脚心经常红的,而且很烫,没有积食时候也会,希望儿康堂教我调理方法。

答:孩子出现手脚心发红发热的情况,主要有两个原因:一是积食生热,二是阴虚内热。

我们分别给出以下调理方法:

1、消积+健脾:如果是单纯吃多了,导致的积食在胃的急性积食,可以喝一点焦三仙。

不想自己煮的宝妈,也可以喝我们的葆化茶,消急性积食。

脾虚导致反复发作的慢性积食,重点在于健脾养胃。

具体的食养方做法,宝妈可以点击下图进行查看:

2、滋阴+补充水分:夏天天气炎热,出汗多,所以可以多喝一些温开水来补充流失的水分,记住少量多次星座

其次可以选择一些滋阴生津的食材:像是麦冬、银耳、百合等,不会过于寒凉,又能起到滋阴润燥的作用。

其他的常见滋阴水果和肉类,宝妈可以看下图进行选择。

上面的这些食材,可以进行灵活搭配,比如银耳莲子羹、莲藕排骨汤、百合枸杞羹等等。

这里推荐一道银耳麦冬羹,除了能滋阴润燥之外,还能清心除烦,正适合现在夏季心火旺盛吃。

4

如何祛湿气?

宝妈问:有适合一岁以内的儿童祛湿食疗吗?

答:

1、0~6个月的孩子:如果是母乳喂养的孩子,那妈妈要严格控制饮食,避免吃肥甘厚腻的食物。

比如:肥肉、油炸食品、蛋糕等。同时也要避免吃一些比较生冷,性味寒凉的食物。

如果是吃奶粉的孩子,注意奶粉不要过于浓稠。

2、7个月~2岁的孩子:尽量不要吃肉泥、鸡蛋一些比较难以消化的辅食,可以煮的更加软烂一点。

另外在果蔬的选择上,尽量选择性味平和的。下面图中的平性水果,宝妈可以对照看看,进行选择。

3、合理使用祛湿食养方:为什么我们很少去推荐,1岁以内孩子的祛湿食养方?

因为我建议1岁以内的孩子尽量不要过早使用食养方。更重要的是从饮食和护理上去着手。

如果是1岁以内的孩子,在选择祛湿食材的时候,更加要谨慎。

要选择祛湿力度没有那么大的食材,我推荐使用一些陈皮、土茯苓、芡实等食材。

如果是刚开始添加辅食,可以把上述的食材用3~5g放到粥里面,也是可以的。

4、推拿祛湿:大多数的祛湿的食养方,都是适合于1岁以上的孩子食用的。

那么推拿就成为了1岁以下孩子祛湿的最好方法。

宝妈可以平时给孩子推一推保健通调方,来调理孩子脾胃,简单易操作。

点击菜单栏——教你推拿——领通调方即可查看最新通调方内容。

具体手法操作动图如下:清补脾胃经200次清补大肠经200次

今天的一周答疑就到这里了,我们下期再见!

图片来自网络:侵删

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