伤精毁卵行为排行榜,前5竟是……再不避开,当心生不出娃、还惹癌上身

近几年,在很多年轻人中出现了这样一个现象——虽然自己未必婚育,但对于吸别人的娃、云当爸妈,那叫一个乐此不疲!

看看他们每天搜索的词条、观看的视频,相信你们就懂了——

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但问题是,大多数人一边对外云吸别人的幼崽,一边对内伤害自己的精卵,简直可谓人间迷惑之大成!

你可别不服,人类的很多行为习惯都会伤害自己的精子和卵子,只是本人根本不知道而已!

今天,小编就来和大家聊聊这个问题~

伤精毁卵行为排行榜,前5竟是……

1. 抽烟

香烟在燃烧过程中会产生多种对人体有害的物质,比如尼古丁、一氧化碳、煤焦油、吡啶、乙醛、丙烯醛、酚类、苯蒽等毒物。其中大多数物质,不但致癌,还伤精毁卵、让全身遭殃!

对于男性来说,尼古丁能杀伤精子,造成精子发育不良。一旦畸形、有缺陷的精子占的比例增高,甚至可以使精子的染色体突发变异,造成遗传基因的改变。

此外,吸烟过多还可引起精液中硫氰酸含量增高,从而抑制精子的活动力。

而对于女性来说,香烟中的毒素不仅会伤害卵子健康,而且还会造成卵巢早衰、老化。

有动物实验证明:卷烟燃烧时产生的多环芳香烃能够杀死小鼠的卵子。多环芳香烃能引起卵子凋亡(或称程序性细胞死亡)。

实验人员将人类的卵巢组织移植到注射了多环芳香烃的小鼠体内后,结果卵巢中原本应该存活下来的卵子都死掉了。

看到这,就问你拿烟的手,微微颤抖了吗?

另外,小编还要提醒大家:香烟中的部分毒物,比如尼古丁,还能通过皮肤进入人体,因此无论是主动抽烟还是被动抽烟,精子卵子都可能受到伤害。

建议:备孕人群最好在计划受孕前3个月至半年戒掉吸烟的不良嗜好。

2. 喝酒

对于男性来说,酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生殖腺功能低下,影响精子的生成和精液的质量,比如导致精子数量减少、活力降低,导致畸形精子、死精子的比例增高等。

而对女性来说,长期饮酒不但会毒害卵子,影响其正常发育,造成卵子畸形,还会导致卵巢老化。

总之,酒精对生殖细胞都有强烈的毒害作用,可导致精子卵子畸形、男女生育能力减退,甚至不育不孕。

建议:夫妻双方在计划怀孕前3~6个月开始禁酒。

3. 熬夜

现在的年轻人,个个都喜萌宠欢[鳌拜的弟弟]——熬夜,还自称[熬夜人]、[守夜人]。

一时熬夜一时爽,一直熬夜一直爽。虽然这句话听着够劲够刺激,但它对精子卵子造成的危害,你可要掂量清楚了!

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对于男性来说,精子的产生和发育主要在夜间进行,熬夜会导致生精功能紊乱,造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高,从而造成男性不育,或是即使让女方怀孕了,也可能导致流产。

而对女性来说,长期熬夜、作息不规律,会破坏内分泌环境的平衡,使内分泌紊乱,进而会导致卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。

即使白天能补觉,也只能在一定程度上恢复体力,但根本无法弥补熬夜造成的身体损害。

因此,大家别再熬夜了,真的 对手机不好 对精子卵子和全身都不好。

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4. 精神紧张

现代人工作节奏快、心理压力大,且长期处于紧张和焦虑状态。这样一来,精子卵子可就不妙了!

对于男性来说,长期或重度的紧张和焦虑情绪,均可直接影响神经系统和内分泌功能,使睾丸生精功能发生紊乱,从而导致精液量、精子数和精子活动能力的下降。

而对于女性来说,不良情绪也可引起一系列的生理和神经介质的改变,通过多种途径干扰卵子的成熟和排卵,影响受孕过程,严重者甚至引起性功能障碍。

5. 不良的性生活习惯

一些不良的性生活习惯,也会影响精子、卵子的健康。

例如,很多备孕夫妻常常会这么做——在排卵前禁欲一段时间,以提高精子质量,等时机成熟了再辛苦耕耘,希望一发击中!

但实际上,这种禁欲后再频发的性生活方式,是断然不可取的。

这是因为,精子生成后,会有约70%的进入并储存在附睾内。如果男性久不射精,储存在体内的精子自然会增多,但精子不可能会无限期地存活下去。

它们一方面会不断衰老、丧失活力,另一方面可能会受到精液中氧自由基以及自身吞噬细胞的损害,导致精子的老化,其质量自然难保证。

建议:备孕夫妻可在预计的受孕日前禁欲3~5天,再采取隔日同房的方法。

此外,如果在女性经期进行性生活,可刺激女性机体产生抗精子抗体,引发盆腔感染、子宫内膜异位等,这都会降低卵子的活力。

还有,一些不洁性生活,譬如和性传播疾病者进行性生活,可引发感染等,从而破坏女性的输卵管功能,使卵子活力大大降低。

当然,除了以上5个共同因素,男女还各有一些不良习惯,也会伤精毁卵。

例如,精子在生成过程中,需要较低的温度。

因此,任何能使生殖器部位温度过高的衣着、生活习惯和环境,都有可能使睾丸的生精功能下降、精子数量减少,比如久坐、跷二郎腿、穿化纤内裤和紧身裤、常泡温泉、蒸桑拿等等。

至于女性,长期失眠、节食减肥、人工流产、长时间暴露于苯及苯系物污染中(常见于室内装修污染物)等等,都会导致卵子质量和受孕能力双双下降。

就拿人流来说,人流后,妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,会大大影响卵子的生存内环境,从而影响卵子的质量和活力。

总之,不想年纪轻轻就精子卵子质量不过关,不想孕育不了下一代,大家可要好自为之,别太放纵自己!

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编辑:初酱

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