请相信,成长的力量:培养孩子成长型思维的7个时机,我们手把手教会你”

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请相信,成长的力量:培养孩子成长型思维的7个时机,我们手把手教会你

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说起面向未来培养孩子,一定离不开这个思维 —— 成长型思维。

它是爱贝睿未来脑计划重点培养孩子五脑能力——智力脑、语言脑、情绪脑、运动脑、创意脑——共 20种核心能力之一。

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成长型思维是什么?如何在实际养育中运用呢?请跟随爱贝睿主笔植文老师一起探索。

去年 8 月,世界顶尖学术期刊<>上刊登了一篇权威文章,揭示了「成长型思维」对孩子成长的帮助。

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说起成长型思维,关注爱贝睿的老粉一定不陌生。有人说,它是「换一种思维,换一种活法」。成长型思维也被公认为近几十年里,在教育界最有影响的心理学研究。

道理咱都懂,都知道「成长型思维」很重要。但,如何把成长型思维应用到具体的日常场景中,如何利用成长型思维解决一个个养育问题,如何才能激发和培养孩子的成长型思维,则很少有人提及。

成长型思维来自心理学家卡罗尔•德韦克(Carol Dweck)教授提出的两种心智模式——「成长型思维」(growth mindsets)和「固定型思维」(fixed mindsets)。不同思维的孩子,在不同情况下的心态和表现也不尽相同。

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图源:giphy

我总结出了养育孩子时经常遇到的 7 种情况,并且对比出在这 7 种情况中,成长型思维和固定型思维的孩子的表现分别是怎么样的。手把手教你如何培养出孩子的成长型思维:

很多孩子固定型思维的形成来自家长的「固定型批评」,以下几句话你看着眼熟吗?

  • 你这孩子就是不懂事

  • 你这孩子每次都不听话!

  • 你怎么去哪都不让人省心!

  • 你为什么总是三心二意!

  • 你怎么这么笨呐!

  • 这也做不好,那也做不好,你到底能做好什么!

  • 我看你就不是个读书的料

  • 瞧你那个样儿,我早就知道你不行!

固定型批评就是孩子犯错了,即不告诉他错在哪里,为什么错,也不告诉孩子怎么改正,怎么变得更好。而是一味发泄自己的情绪,一票否决孩子,限制孩子的行为。

这样批评孩子,久而久之孩子当然会变得害怕批评,畏惧失败,甚至内化出固定型思维。

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图源:pexels

成长型的批评呢?首先,注意你的肢体语言和语气。蹲下来以平视的视角,或抱起孩子和他对话,语气温柔而坚定。让孩子感受到你虽然在批评,但是还是爱他的。

批评的时候,把孩子的错误当成在那一次场景下的错误,指出孩子具体哪里错了。最后,教孩子如何改正。

比如孩子拿着水枪在家里滋水,滋到到处都是脏的。你蹲下来告诉孩子:

宝宝,你今天怎么把家里弄成这样?你以前都挺好的啊,家里没弄得这么乱过呀。

乱滋水滋到电器上有危险,滋到地板上家人滑倒了,怎么办呢?

你想玩水可以去洗手间里,或者让我带你去户外朝着小池子里。我们比比怎么样能把水滋得最远,好吗?

当孩子每次都能从批评中得到重要的反馈,他也就越来越珍视批评。

很多家长都听过,不要一个劲儿的夸孩子「棒」「聪明」「有天赋」。

这等于把孩子的注意力转移到追捧天赋上,孩子以后只会为了「显得聪明」而学习,这是在无形中给孩子灌输固定型思维。

那到底要夸什么,怎么夸?

比起夸「聪明」,你更应该夸孩子闪现的良好品质,让孩子把良好的品质内化成自己的一部分。比如合作精神、爱心、责任心、同理心、领导力、认真的态度……

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你帮助某某某,你真是个有爱心的孩子!

你跟好朋友们一起完成了任务,你们合作得真棒!

你做事情的时候认真又专注,给你赞!

如果你想夸赞孩子在智力方面的突出优点,不夸聪明,但你可以夸孩子的有创意、有策略、细心等这些具体方面的闪光点,比如:

你想了好多种方法来做这道题,这几个方法太有创意了!

在这件事情上,你经过思考,做出了正确的选择。我真替你高兴!

我注意到奶奶说今天会下雨,今天出门的时候,你就特意提醒爸爸记得带伞。你真细心,考虑问题真周到。

小 A 和小 B 是幼儿园同学。

有一天,老师布置了一项比较有难度的作业。

面对这项作业,小 A 说:太难了,我不想做……开始各种拖延、回避。

后来实在躲不过了,他恳求妈妈代他完成,才逃过一劫。

小 B 虽然也觉得难,但是她没有退缩。她开始认真思考,不断尝试,终于完成了作业。

遇到障碍与挫折,固定思维的孩子普遍反应是畏难。他们推托责任,试图掩饰自己的不足,或者直接放弃。

成长思维的孩子,觉得自己不是不行,只是暂时还没做得那么好而已。通过反复尝试,一定可以成功。

作为家长,当孩子表现出耐心和坚持,咱们就使劲鼓励他,比如:

我知道这件事很难,但你没有放弃。虽然问题还没有解决,但是我为你感到骄傲!

你敢独自面对这个困难,我佩服你的勇气!

同时呢,做好孩子的「脚手架」,不要让孩子一下面临太大的困难。帮孩子拆解难度,让孩子在比当前能力基础上高一点点的难度上努力,然后慢慢增加难度。

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孩子只有从一次次解决困难中得到快乐,从一次次坚持中看到希望,他才不会畏难,锻炼出百折不挠的精神。

固定型思维的孩子,往往对失败有更加消极的观念和错误的归因,比如将自己的失败归咎于自己的智力,归咎給别人:

搭积木一倒就大哭大闹,以后都不愿意尝试。大人劝他,他就说:我不会的。我不行的。

做手工做不好就打自己,边打边说:我真笨。我真蠢。

跟别的小朋友比赛,输赢心很重。输了就把失败归结到别人,或者客观原因上。

咱们可以用适当的干预和指导来刺破孩子们的消极观念,让他们换一种视角来看待失败。

首先,要让孩子相信,一次的失败不代表所有。他可以从失败中吸取经验,然后让自己变得更好。

另外,让家长多表扬孩子努力的过程,而不是把重点放在输赢的结果上。

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你可以对孩子说:

你能行的。这次失败是暂时的,你只是暂时没做好而已。

其实我已经看到你的进步了,上次你还不会这么做,这次已经学会了。

这次积木没搭成功,我们就试试另外一种方法。

我们一起找找输掉比赛的原因吧,看看有什么是我们忽略的?

固定思维的孩子对待新的挑战往往采取规避的态度,以此维持聪明的形象。而成长思维的孩子则是持开放的态度。

比如在舞蹈课或者运动课上,虽然孩子对于学过的舞蹈或身体动作发挥得挺好的,但是特别不愿意学有难度的新动作。她可能心想:

在表演课上,我只要跳我最熟悉的动作就好了。我想要让别人都觉得我很擅长跳舞。

如果做这个动作不能让我看起来很棒,我还是不去做了。看起来棒最重要!

如果大人逼迫,她甚至会给自己找各种借口和限制来逃避这个新的挑战:

你说什么都没用,我就是不会这些新动作。

成长思维的孩子呢?他愿意花时间来练习这些动作,虽然练习的过程可能会让他丢脸,但是最重要的是他学会了。

咱们可以做的是扭转孩子心目中的价值排序,告诉孩子:

最重要的不是在别人眼里看起来怎么样,而是你是不是真的学到了东西。

我相信自己的潜力是无限的,这些新挑战能够帮助自己更进一步。

如果孩子试着走出了舒适圈,迎接新挑战,你也要及时表扬:

你今天愿意参加这个活动,不管你拿到什么名次,最重要的是你愿意参与,我替你感到骄傲。

虽然不管结果如何,但你还是接受了这个新挑战,你真棒!

你之前都不愿意学这个新动作的,但是今天你主动选择了新动作,现在你的感觉怎么样呀?

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固定型思维的孩子常有这样的看法:

在别人面前丝毫不费力学习的样子,能显得我很聪明。

如果我很努力去学习、或者向别人求助问题,我看上去就不是很聪明。

就算我努力了,我也不能让别人知道我的成功是用努力换来的,而是装作「不费力赢很大」的样子。

当孩子有这种观念的时候,咱们要帮助孩子树立新的思维观念:

智力就像肌肉,如果不勤加练习,智力就会下降。努力练习就能锻炼智力。

你努力的样子,在别人看来是认真,靠谱的表现,而不是显得笨。

有付出就会有回报,你一定会更好的。

你这次表现得好,说明你前段时间真的努力了。你的努力是值得的。

只有通过努力,你才可以克服困难和挫折,最终解决问题。

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固定型思维的孩子容易把别人的成功当做对自己的威胁,容易引发他们的不安全感。

比如孩子上兴趣班,在画画课或者运动课上,会很自然的跟别人比较。当看到别人画得比他好,色彩比他鲜艳。孩子内心的不安全感可能变成一种下意识的抵触心理。

孩子后来可能就开始瞎画画、甚至拒绝画画。

而成长型思维的孩子看到别人成功,只会觉得是对自己的一种鼓舞,或者是给自己提供灵感的机会。

遇到这种情况,咱们首先还是先接纳孩子的情绪,问问孩子:

宝宝,你是不是觉得小 A 画画比你画得好看,感到有点沮丧了?

接纳完情绪后,引导孩子把注意力放到自己画画的优点,或者自己其他方面的优点上。

小 A 的画是挺好的。但是我也很喜欢你的画啊,你看你的画里有太阳、有白云、有房子、有红花绿草、房子里有帅气的爸爸和穿裙子的妈妈。

你能一口气画出这么多细节了,你以前都做不到的,真是了不起的进步呀!

而且,你能记住这么多细节,说明你很仔细,观察力很强!

然后, 可以给孩子重新定义一下成功的含义,让孩子不要被他人的成功禁锢住,也不要在自己的成功面前止步,鼓励他去实现更高的目标。

小 A 现在是很会画颜色,那是因为他经常做练习。咱们也可以向他学习,问问他怎么画的,平时怎么练的。练习多了你也会进步了。

你现在细节画的很好,咱们来想想怎么可以画得更好一点?花朵虽然都是红色,但是红色的深浅是不是有所不同?你已经把妈妈已经画得很漂亮了,下次是不是可以把妈妈的五个手指画出来?

有人说人生是一场马拉松,「前半程属于身体,后半程属于灵魂」。当你跑到后半程,筋疲力竭、快要放弃时,成长型思维就是那个能够助你咬牙坚持,调整状态,继续前进的灵魂力量。

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培养这股「灵魂力量」听起来很不容易,其实奥秘只有一点:你能不能相信一个人的智力、能力、品质,可以通过后天努力改变?

当孩子相信自己可以改变,他人生的结局也许就不一样了。■

小 爱说

宝爸宝妈们,读完今天的文章,你对成长型思维有了什么新看法吗?

你家娃是成长型思维还是固定型思维呢?欢迎留言告诉我们!

如果你想对成长型思维有更深的理解,可以看看德韦克教授的TED演讲。

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