七大方法,让顺产更顺利,您具备几条?

随着孕产知识的不断普及,越来越多的孕妈妈意识到顺产的好处,中国顺产率也开始有所升高。

那如何能让顺产更顺利呢?首先,满足以下几个条件很重要!

胎宝宝不能太大

宝宝正常的出生体重是2.5~4千克,在正常的体重范围内,宝宝越小,相对而言就越容易顺产。

宝宝出生体重达到或超过4千克,就被称为巨大儿。

胎儿太大会导致产程长、难产及产道撕裂伤,甚至发生子宫和膀胱破裂;剖宫产率升高;胎儿娩出后子宫常常收缩不良,造成产后出血。

其次,巨大胎儿胎头大,难以进入产道,导致整个分娩过程处长;胎头娩出后胎肩膀被卡位导致肩难产,不得不采用手术助产;可造成颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经瘫痪、新生儿窒息甚至死亡等。

孕妈妈骨盆不能太小

绝大多数女性的骨盆都属于正常骨盆,都可以完成顺产的任务。

骨盆大小与形态,因各人身体发育情况、营养状况、遗传及种族差异而不同。

正常骨盆宽而浅,如果产力及胎宝宝无异常,胎宝宝很容易娩出;如果骨盆狭窄或存在明显畸形,胎宝宝就不能经骨盆娩出。

但是,有一些孕妈妈的骨盆略为狭窄,可以通过做一些动作或瑜伽健美操来打开骨盆,加上孕期骨盆原本就会适度扩张,大多数骨盆空间不大的孕妈妈在孕晚期复查时会被告知可以顺产。

对于一些天生骨盆窄小,前后径长、左右径窄,胎宝宝就不易娩出,一般建议选择剖宫产。 

胎位要正

正常胎位是枕前位(头位的一种),横位和臀位,都属于胎位不正。

胎位不正(臀位)顺产可引起胎儿可出现缺氧、斜颈;脐带脱垂,引起胎儿窒息等。

妊娠28周以前,由于羊水相对较多,胎宝宝又比较小,在子宫内活动范围较大,位置不容易固定,所以,在孕7月前发现胎位不正,只要加强观察即可。

妊娠32周以后,胎宝宝生长迅速,羊水相对减少,此时胎宝宝的姿势和位置相对固定,此时若发现异常胎位,就需要矫正了。 

产力要好

产力包括子宫的收缩力量,还包括腹肌和盆底肌的力量。

这些均取决于孕妈妈的年龄,更取决于孕妈妈平时的锻炼和肌肉的力量。

产道正常

产道是指宝宝分娩时的[通道],它主要是由孕妈妈的骨盆资讯网大小以及形状所决定,当然孕妈妈的软产道也很重要,两者中有任何一种异常,都会造成难产。

所以,孕期一定要做好产前检查,及时发现问题,正确选择分娩方式。

定时产检

孕妈妈定期做产前检查的规定,是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的,其目的是为了查看胎儿发育和孕妈妈健康情况,为医生提供诊疗依据,以便于早期发现问题,及早纠正和治疗,使孕妈妈和胎宝宝能顺利地度过妊娠期和分娩。

控制体重

一般来说胎宝宝的体重在3千克左右适合阴道分娩。

孕期孕妈妈可通过适量运动、少吃高糖、高脂的食物以控制体重适量增长。

体质指数(BMI)=体重(千克)÷[身高]2(米2)

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