女生体重自查:原来 120 斤只是微胖?!

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来源:Yuki的美妆手记

ID:mzsj079

晚上好呀小可爱们!

自打入冬以来,六六的衣服是越穿越多了,整个人看起来「肿」了一圈~

秋冬的衣服比较厚实,卡在胖与瘦边缘的微胖姐妹,一个穿不好就容易变成灾现场……

So,今天六六就想和大家分享一下微胖女生怎么穿才能藏肉、显瘦!

微胖的定义

世界卫生组织推荐的女性标准体重计算法是:(身高-70)× 0.6。


  • 正常体重:上下浮动 10% 为正常体重

  • 轻度肥胖或轻度偏瘦:上下浮动 10-20%

  • 过度肥胖或过轻:上下浮动 20% 以上


也就是说,身高 160cm 的小可爱,体重在 48.6~59.4kg 之间都是正常的。

虽然很想让大家参考这个标准来,但不得不承认,目前的审美主流跟这个数值偏差还挺大 der……

大家可以参考一下体重自查表,超过标准体重的话就算微胖啦~

微胖穿搭雷区

有很多流行元素对微胖群体不太友好,在pick衣服之前,小可爱们要考虑清楚它适不适合自己。

1. 大面积印花

能把大面积印花穿得好看,基本都是属于「模特体重」段位的女孩。否则……即便是气质高雅如梅根王妃,也 hold 不住~

碎小而繁多的印花模糊了身体的边缘线条,分分钟显壮 10 斤!但换上简约立体的黑色 suit,王妃还是那么的知性优雅。

大家对奥斯卡影后提名娜奥米·沃茨的印象一直是精致、简约,黑色深 V 套装显瘦的同时不失气场。

可当她换上全印花长裙时,即使系上了凹高腰的墨绿丝带,看起来也偏圆润,跟「瘦」字搭不上边。

2. 毛绒材质

微胖女孩千万不能碰毛绒材质的单品,尤其是上衣和外套。它完全不挑角度,能做到全方位让你「膨胀」一个度!

怎么样?同一个人,左边的马海毛毛衣 Look 是不是比右边壮得多?

奚梦瑶有多瘦不用强调吧,她穿上毛茸茸的外套,虽然好看但还是显肩宽。如果穿在微胖女孩身上,效果可想而知……

同为超模,穿毛绒外套的 Gigi 也逃不过「胖成熊」的魔咒。

她们这样穿可能是时尚,但对于微胖的小可爱们来说,就变灾难啦……

3. 饱和度过高

高饱和度的衣服真的很挑人!普通人做个局部点缀就好啦!因为饱和度过高……真的很显胖啊!

Blake 的身材是出了名的好,但穿上橘红色的套装,也会瞬间变成 XL 码。

而降低了服装的饱和度后,她依然是那个绯闻女孩 QueenS,性感得很高级。

饱和度过高对微胖女孩来说已经是困难模式了,要是再加上印花元素……场面过于抓马,显胖效果 double!

但她另外一身搭配我就要强推给大家啦~

米咖色西装很有质感,利索的线条和适当的露肤更显瘦!

4. 设计繁琐

设计繁琐的衣服,微胖女孩上身后的效果可能都不尽人意。

比如贴身蕾丝,尤其是浅色系蕾丝裙,对身材的要求极高!

蒋欣这套可是精修杂志照,单看脸和腿都没什么问题,但整体看上去还是「壮」的原因,就是衣服的线条过于繁琐。

尤其是肩部的轮廓被拉得很宽,直接奠定了「虎背熊腰」的基础……

娘娘这两年其实瘦了不少,换上线条简明的衣服后,只需要一些简单的拍照技巧就可以轻松凹出大长腿~

5. oversized 款式

我知道 oversized 很潮,但它真的不适合微胖女生资讯网

何洁很迷 oversized,出行穿的几乎全是这种款式,结果就是显胖又显矮,秒变哈比人。

只要版型上稍作调整,选择宽松又不至于太过的衣服,效果简直就是天差地别!

我其实蛮喜欢杨紫的身材,也不觉得她需要减肥,而娱乐圈对女星的要求太苛刻了……

紫妹也尝试过 oversized 风格,很明显,这种款式对胸大星人很不友好!

卫衣穿上身比羽绒服还显胖,可见版型的重要性!

宋茜也是 oversized 元素推崇者,虽说时尚,但这些棉服对于我们普通人来说,还是太过 over 了……

况且宋茜本身骨架有点偏大,敞穿外套更适合她。

好啦,关于微胖的穿搭雷区就先说到这里,小可爱们要尽量避免哦。接下来就要看看,秋冬的衣服究竟要怎么穿更显瘦?

外套怎么挑?

关键词:敞穿、束腰、垂坠感

敞穿外套可以修饰身体线条,就像一个正方形,两边被裁剪掉就会变长方形。

就算是长款羽绒服,敞穿也 ok,保暖的同时还不臃肿。

外套的垂感也很重要,垂坠感好的材质,穿上身后会加强垂直的线条,比曲线更显瘦!

其实不太建议微胖的小可爱们把外套扣起来穿,如果要扣,答应我,一定要束腰!

用腰带打造出高腰线,可以修饰我们的身材比例,有种大长腿即视感。

外套推荐

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内搭穿什么?

关键词:V 领、简洁

V 领真的超显瘦,显脖子长显脸小,微胖女生只要按照「V 领」和「简洁」这两个关键词来挑内搭,几乎不会出错~

毛衣和衬衫都是常见的内搭款式,只要服装细节处理得不复杂,穿上身都是显瘦 der~

内搭推荐

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下装如何选?

关键词:高腰、同色系

高腰的重要性就不用说了吧,看图

身材相近的两个女生同框,高腰裤的显高、显瘦效果足够明显了叭?

「同色系搭配」也是一种简单易学的显瘦穿法,利用深浅打造出层次感,让整体 Look 更沉稳、有质感。

同色系搭配不局限于上下装相搭,裤子和外套同色系也可以打造整齐又清爽的时髦感~

下装推荐

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好啦,今天的内容就到这里啦。可能有一些小可爱会抱着一种「反正我怎么穿都胖」的心态,从来不重视穿着打扮。

但如果能够通过一些穿搭技巧可以让自己变得更好、更自信,何乐不为呢?

昨天六六和大家聊了杜鹃的「天鹅颈」和杨幂的「乌龟颈」,还分享了天鹅颈教程,错过的小可爱赶紧点↓

听说点赞的都吃不胖!☟

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