健健康康过双节,健康提示要牢记”

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健健康康双节,湖北省爱国卫生运动委员会办公室近日发布通知,要求做好国庆中秋两节期间爱国卫生工作,推进常态化疫情防控措施落实,营造健康出行环境。对于每个人而言,为健健康康双节,专家给出如下建议:

出游做好健康防护

  • 旅行前了解目的地的疫情发生情况,不建议前往当前疫情严重的国家和地区。

  • 60岁以上老人及慢性病患者,出发前建议听取专业医生的健康评估后合理安排出行。

  • 准备适量的口罩、免洗手消毒剂、消毒湿巾等防护物品。

  • 公共交通、封闭场所、人员密集地要佩戴口罩。在景点有序排队,保持1米以上距离。

  • 勤洗手,不随地吐痰,打喷嚏或咳嗽时用手肘遮住口鼻。

  • 旅途中一旦出现发热、乏力、干咳等症状,应立即到就近的医疗机构就诊,取消或中止旅行。

就餐做好健康防护

  • 不采摘、食用野生蘑菇和野生植物,选择新鲜、安全的食品原料,加工时要注意生、熟分开。

  • 注意用水卫生:不喝生水,使用自来水,不使用井水。

  • 注意饮食卫生,饭前便后要洗手,倡导健康饮食,使用公筷公勺。

  • 外出就餐时,注意选择正规、卫生条件好的饭店或餐厅。

预防秋冬季传染病

  • 儿童、老年人、体弱者和慢性病患者应尽量减少去人多拥挤的公共场所,尽可能避免与确诊患者接触。

  • 经常开窗通风,保持室内外空气流通。

  • 加强体育锻炼,保持均衡饮食和充足的睡眠,注意劳逸结合,提高自身抗病能力。

  • 根据天气变化适时增减衣服,避免着凉。

  • 接种疫苗:常见的有流感疫苗、肺炎疫苗、麻腮风疫苗、水痘疫苗等。

  • 如果有发热、咳嗽等症状,应及时到医院检查治疗。

出现发热呼吸道症状后科学就诊

  • 选择就近医院,提前网上或电话预约挂号,提前了解医疗机构的就诊流程,就医结束后不在医院逗留。

  • 就医时全程佩戴时尚医用外科口罩,做好手卫生,避免用手接触口眼鼻,打喷嚏、咳嗽时用纸巾遮住口鼻或采用肘臂遮挡等。

  • 候诊和排队时,与他人保持1米以上间距。

  • 回家后,用洗手液或肥皂在流动水下洗手或直接用速干手消毒剂揉搓双手。

疫情防控不松懈

防疫知识记心间

从9月27日开始,湖北省卫生健康委联合湖北广播电视台主办,湖北省疾病预防控制中心承办,湖北广播电视台(集团)大健康发展中心协办,组织有关专家开展[健健康康双节]系列云直播,敬请收看。

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