还在刷[秋天的第一杯奶茶]?医生:还不如喝这三碗汤…”

点击数:3

相信这两天

大家应该都被「秋天的第一杯奶茶

刷屏了吧

奶茶喝着喝着

画风突然就变了……

没有收到秋天第一杯奶茶

单身狗计仔君口含柠檬···

我发了五块钱, 闺蜜骂我土

难道阿萨姆奶茶就不是奶茶了吗?

秋天是凉的

奶茶也是冰的

所以喝奶茶秀恩爱的情侣们迟早会

虽然这里的[凉凉]是一句玩笑话

但是在这里要严肃提醒下

奶茶吸多的危害还真不少!

不信?这就给大家上图!

点击☝上图查看

考试不及格的同学

点击下面的链接复习

扎心:一杯奶茶=13块方糖?这就是你减肥失败的原因!

爱喝奶茶,小伙抽出[猪油血]!更可怕的事出现了……

你还敢喝珍珠奶茶?14岁小姑娘拍CT,胃里全是密密麻麻的…

老广们常言道:秋冬进补

入秋后不少人会感到腰膝酸软无力

换季降温

[老寒腿]们常旧患复发或加重

其实,秋分过后宜及时补充人体的阳气

奶茶适可宜止

中医师推荐

这三款强筋健骨之秋日暖汤

医学指导:广州市荔湾区骨伤科医院(西关正骨医院)正骨科副主任医师 谭超贤

谭超贤主任表示,季节更替、换季降温易慢性风湿性关节炎、老年退行性关节病、腰肌劳损等筋骨疾患的人易旧患复发或加重。

图:摄图网

轻则关节酸痛乏力腰膝酸软无力,重则活动受限,步履困难,这款三汤具辅助治疗、减轻痛苦、日常调理之用之功效。

专家温馨提示,痛风患者不适宜食用肉汤。

牛大力千斤拔鸡脚汤

专治[老寒腿]旧患复发

[食材]牛大力、千斤拔各25g,红枣5颗,桂圆10克,鸡脚6只,猪脊骨或猪排骨500克,生姜私房话2片。

[做法]材料清洗干净,红枣去核,猪脊骨斩块或猪排骨砍段连同鸡脚一起汆水,所有材料放进汤煲,加适量清水,武火煮沸后改文火慢熬2小时,少许精盐调味,即可食用。

[专家点评]

  • 牛大力是海南[养生三宝]之一,更有[南方小人参]之美誉,性味甘,性平,根部可以入药,有着补虚润肺,强筋活络的功效,主要用于治疗腰肌劳损,风湿性关节炎,治肺热,肺虚咳嗽等,明代何克谏<>在文中提及[牛大力味甜性韧,壮筋骨,解热清理内伤治跌打,浸酒壮肾。]

  • 而<>记载千斤拔能[祛风去湿,治手足痹痛,腰部风湿作痛,理跌打伤,能舒筋活络。]

谭超贤表示,两味南药合用特别适合有风湿性关节炎或者老年人日常调理之用的。汤里加入红枣和桂圆,令汤味口感更佳。具补血养血,营养筋脉之功效。

[适用人群]腰肌劳损,风湿性关节炎或者老年人日常调理之用。

核桃杜仲猪腰瘦肉汤

专治入秋后[腰膝酸软无力]

[食材]核桃仁100克,杜仲30克,枸杞子30克,猪腰(猪肾)2只,猪瘦肉50克。

[做法]猪腰去除白色筋膜后切片,用花生油和淀粉拌匀后清洗干净待用;瘦肉切丁汆水后和洗净的核桃仁、杜仲、枸杞子、瘦肉粒放入锅中,加入适量清水和少许白酒,武火煮沸后转文火熬1小时,最后加入猪腰片,再煮5分钟,少许精盐调味,即可食用。

[专家点评]

  • 本汤食材中,核桃仁,性味甘温,形似大脑,有[万岁子][长寿果][养生之宝]的美誉,明代李时珍著<>记述,核桃仁有[补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,]等功效。

  • 杜仲性味甘温,<>认为其主腰脊痛,补中益精气,坚筋骨,强志,除阴下痒湿,小便余沥。

  • 枸杞子性味甘平,<>有云,枸杞子,润而滋补,为肝肾真阴不足、劳乏内热补益之要药。

杜仲,图:摄图网

谭超贤指出,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之上品。搭配性味咸平,功能补肾益阴、利水的猪肾有良好的健脾益肺、补肾益阴、养血润燥、强筋壮骨等作用。

[适用人群]适宜于秋末冬初一般人群食用。也可用于肺虚咳喘,脾虚食少,肝肾不足,腰膝酸软,筋骨无力,头晕目眩,目昏不明,阳痿遗精,内热消渴等症的辅助治疗。

图:摄图网

二仙壮骨汤

预防老人骨质疏松

[食材]猪排骨500g,仙茅15g,仙灵脾(淫羊藿)15g,骨碎补10g,山药10g,麦冬15g,红枣10个,枸杞10g。

[做法]排骨汆水后入锅,把药材装入药袋后与冲洗后红枣、枸杞一起入锅,加适量清水,武火煮沸后改文火慢熬至排骨熟烂,加精盐调味后可食用。

[专家点评]

现代医学认为,骨质疏松与性激素低下、钙吸收不足及免疫功能低下有关。中医认为该症属于中医[骨痿],病因主要为肾虚所致。<>认为[肾生骨髓,髓藏于骨腔之中,以充养骨骼],肾气充盛则骨骼健壮,精力充沛;肾气不足,肾精亏虚,髓海空虚,骨骼失养,脆弱无力,而导致骨质疏松。

  • 仙茅、淫羊藿温补肾阳,可[壮水之主,以消阴翳]。

  • <>指出,山药,能健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤。

  • 骨碎补能补肾强骨,续伤止痛,用于肾虚腰痛,耳鸣耳聋,牙齿松动,跌扑闪挫,筋骨折伤。

  • 麦冬味甘、微苦,性微寒,归胃、肺、心经,有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。

  • 红枣,又称大枣<>指出”补中益气,强力],可补脾和胃,益气生津,治胃虚食少,脾弱便溏等。

  • <>:枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴,目昏、腰疼膝痛无不愈矣。

图:摄图网

谭超贤表示,该汤补而不燥,滋而不腻,尤其适合入秋后,为怕冷的老年人进补之品。

[适用人群]补肾益髓、强壮筋骨的作用,对筋骨酸痛、腰膝酸软者适用,老人骨质疏松之药膳。

来源:广州市荔湾区骨伤科医院、广州卫健委,如有侵权请与本公众号联系。

健康拓展:

人体最痛的六种病,痛风仅排第五!

校园多发呕吐腹泻?学会[套路]就能防住它

[秦敏主任]便秘?这个穴位你一定要学会

计仔君有话说

喝不喝秋天的第一杯奶茶不重要

但计仔君深深的知道

再不努力养生的话

冬天的第一口西北风就要来了

[老寒腿]又该犯病了…

未经允许不得转载:蔚蓝资讯网 » 还在刷[秋天的第一杯奶茶]?医生:还不如喝这三碗汤…”

赞 (0) 打赏

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏