孩子身高开始猛长后,以下食物就要拉进黑名单了,影响长个子”

前段时间,儿子大半夜不睡觉喊腿疼,送到医院一查,说是长个子,这把我吓一跳。都说长高趁春天,怎么孩子冬天反游戏而开始了猛长呢?出于开心,我就把此事[广播]给了家里的老少亲戚,一是为了庆祝儿子终于到了猛长期,二是让大家多多投喂,毕竟我和老公时常出差,儿子经常到老人和亲戚家里寄宿。

也不知道是否我[广播]的次数太多,导致大家纷纷开始了对儿子的[投喂]之旅,俩月不到,儿子体重涨了十五斤,原本漂亮的小脸儿都快成大饼盆子了,出差归来的我欲哭无泪,拉着婆婆要菜单,这才知道儿子吃了不少影响长个子的食物。

倒是不能责怪大家,本来就是为了儿子好,不晓得在孩子步入猛长期后,以下食物就要拉进黑名单了。不然长高没戏了不说,还会导致孩子横向发胖,家长都长点心吧。

排骨汤、鸽子汤等浓汤类:高油脂让娃发胖

根据我的了解,婆婆几乎每天都会给儿子炖汤喝,要么是排骨汤,要么是老鸭汤,还时不时拌到饭里,这边肉吃光了,那边高汤泡饭收尾,吃得儿子小嘴油光亮,饭量也比之前大了一倍,婆婆特别满意。

可老人家不知道的是,这种熬煮几个小时的浓汤里含有大量的脂肪,之所以味道鲜美,就是因为把骨肉里的油脂都煮到了汤里,营养成分占比反而不高,不如直接吃肉蛋果蔬来得有益。可婆婆坚持认为吃什么补什么,骨头汤自然能帮助骨骼发育,反而让儿子天天喝,结果这一口一口进入体内的都是脂肪,孩子便开始了横向发育。

这里提醒各位家长,高汤是否有营养还是数据监测结果说了算,科学研究证明,无论是高汤催奶还是骨头汤长个子,都属于小概率事件,真正有利于孩子骨骼发育的永远是荤素搭配,营养均衡。

此外,油炸类食物也是同样道理,都属于高油脂类,孩子当远离。

高糖类甜品:奶茶、蛋糕等影响钙质吸收

之前我就发现了,儿子特别喜欢吃甜品,不分时间段。有时候快到饭点了,儿子一个巧克力派下去就不饿了,反而影响晚饭营养摄入。

根据专家解释,甜品中含有大量糖分,摄入后容易引发饱腹感,食欲自然随之减退。如果家长纵容孩子食用甜食,那营养就很难均衡,孩子的牙齿也容易出问题。

更糟心的是,身体摄入大量糖分会影响骨骼对钙质的吸收,间接耽误了长个子,所以,家长一定要注意控制孩子对糖分的摄入,尤其是女孩子,糖吃多了容易长青春痘。

以上这些,大家记住了吗?千万要上心哦!

百度未收录

未经允许不得转载:蔚蓝资讯网 » 孩子身高开始猛长后,以下食物就要拉进黑名单了,影响长个子”

赞 (0) 打赏

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址