高血压的人注意了,头部这处拍一拍,能稳定血压,有奇效!扁鹊曾用它[起死回生]

夏天一到,让人难耐的除了升高的温度,还有[波澜不定]的血压。

一般来说,夏季的高血压通常有这两个特点:1、频繁出入空调房,导致血压波动大;2、天气炎热,服用降压药,不及时补充水分,血压可能过低。

如果您的血压已经出现了上面提到的两种情况,很有可能诱发心脑血管疾病,严重者会出现死亡。

因此,高血压患者在夏季要格外注意血压调控。

今天,小郎中就给大家介绍一个有利于调节血压的好办法——揉百会穴!

百会穴,[起死回生]之穴

百会穴属督脉,在头顶正中央,是人体的最高点,当前发迹正中直上5寸。

简便取穴可将耳郭向前折叠,两耳尖直上连线的中点,或可将两拇指压住两个耳孔,两手中指向头顶伸直,指尖相触的地方即为百会穴。

为什么叫百会穴呢?

这是因为,头为诸阳之会,所有的阳经都要汇聚到头上,而百会穴又是头部的核心,是百脉所会之处,故此而得名。

百脉所会,意味着通过刺激这一点能牵动百脉。

所以<>上说,百会穴[百病皆主],意思就是百会穴能治疗的疾病范围非常广。

<>载:

[扁鹊过虢。虢太子死……闻太子不幸而死,臣能生之……扁鹊乃使弟子子阳厉针砥石,以取外三阳五会。有间,太子苏。乃使子豹为五分之熨,以八减之齐和煮之,以更熨两胁下。太子起坐。更适阴阳,但服汤二旬而复故。故天下尽以扁鹊为能生死人。扁鹊曰:[越人非能生死人也,此自当生者,越人能使之起耳。]

扁鹊起死回生之法,是针刺三阳五会穴,也就是百会穴。

注:[三阳五会]即指手足三阳经以及五脏六腑的气血皆汇聚于百会穴。

百会穴的妙用调节血压

百会穴对于血压具有双向调节的作用。

一般来说,按揉百会穴对于血压高者有辅助降血压之效,对于低血压患者则可以在一定程度上对血压进行升提。

方法:用手掌按摩头顶中央的百会穴,每次按顺时针方向和逆时针方向各按摩50圈,每日2~3次,可以疏通星座经络,提升督脉的阳气。

对于有血压问题的朋友来说,每天坚持按揉,可以使血压稳定。

振奋精神

大脑是人体的总指挥部,大脑机能减退,身体的多机能也会随之减退。

这时,人体就容易出现心神恍惚、心力不足、健忘、惊悸、烦闷、慢性头痛等精神状态低下的表现。

这类人平时可能表现为对任何事情都提不起兴趣,孤僻、内向、不喜欢与人交往,严重一些的,还会出现白天昏昏欲睡、晚上失眠多梦的情况。

对此,有相关症状者可坚持每天按摩百会穴。

方法:正襟危坐,用一个手掌捂住头顶来回揉,揉10次振颤1次,振颤就是使手掌振动,带动头部的震颤,每次震颤的时间与按揉时间相等。

如此交替,一只手做累了,可换另一只手。

按摩的时候,精神要集中于自己的头部,不去想任何不愉快的事。如此每次坚持10分钟,效果非常好。

安神助眠

被失眠困扰的朋友同样可以选择用百会穴来治疗。

方法:用右空心掌轻轻叩击百会穴,每次10下,可以保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。

补充阳气

阳气不足者平时比较怕冷,一年四季手脚偏凉,还会经常发作腹泻。

这种体质的人也适合在百会穴上[做文章]。

方法:把一个艾灸盒固定在头部,操作非常便捷。每次灸15分钟,一周2~3次。

另外,还有一种简单的方法,大家可以在繁忙时用以代替艾灸,即用一只手轻拍百会穴100下,对生阳也有好处。

升阳举陷

很多中气下陷的人,因为气陷于下,血流不通畅,瘀久乃为痔疮,甚至出现脱肛的情况。女性中气下陷还会出现[阴挺](西医称之为子宫脱垂)的症状。

其实,对于这些问题,也可以通过百会穴来保养。

方法:以一手的中指或食指附于百会穴上,先由轻渐重地按3~5下,然后再向左、向右各旋转揉动30~50次。

如果是体质虚弱或患有内脏下垂、脱肛等症的朋友,开始按揉时动作要轻一些,以后逐渐加重,按摩的次数也可随之增多。

注意:中青年和老年人比较适合使用百会穴来进行保健,而且年纪越大越适合使用。

儿童在使用百会穴时应当多加谨慎。

尤其是婴幼儿,头骨软弱,囟门还未闭合,用百会穴时一定要格外小心。

注意:穴位按摩不能代替降压药物,仅可作为辅助治疗手段使用。

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本文综合自中国中医药报、胡世云主任等。

编辑:高继明 审核:朱蕗鋆

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