伏天月子可咋做?这些[底线]要守住,轻松度过不遭罪

转眼,冬去春来,很快,夏又天不觉来到我们的身边。虽然对于普通人来说,夏天是美好的,充满阳光和喜悦的,但对于每一个月子里的宝妈们却是不小的考验。

尤其是伏天,月子妈妈们不动都出汗,加上身体虚,又要防风不能随心所欲,日子过得更是辛苦有佳,度日如年。

洛小熠就遇到了这样的月子。去看刚生完宝宝的她,她正和家里人闹脾气,见朋友来了,立即开始了吐槽。说自己快受不了,一身怪味还有流不完的汗,这种情况下还被老妈妈和婆婆催着喝猪蹄子汤,不用一碗汤下肚,满身好像水里捞出来的,关键他们就任凭遭罪,不给空调,还不让洗澡。

眼看着说得声泪俱下,真心是起了同情之心,但很快就被她的请求惊醒了:老同学偷偷给我一根雪糕呗!冰箱就有,我生孩子以前批发了不老少呢!

嘿,这家伙,原来还有这心思!这可是万万不行的,月子里贪凉,不但有损身体健康,还会导致产后身体的不能很好恢复。而且,就连无辜的小宝宝都会躺枪,毕竟人家可是要吃母乳的。

听了这些话,洛小熠起先还不服气,但一提到孩子的健康,在女性天生的母爱驱使下,终于控制住了自己。

不过,她还是心里身体都不舒服,这是难免的,但可以缓解,只需要注意这7点,咱们不越雷池一步,其他方面都不是问题。起码能保证我们过个相对感觉舒爽的月子。

第一个方面:凉食不碰。

咱们也别管是凉面还是冷饮,总之,和凉有关的任何入口的食物,我们都需要拒绝,保证不要吃。这一点上,无论你是谁,绝对不可以任性,结果一定让人难过不已。毕竟,产后宝妈的身体一定是虚弱的,脾胃得运化能力也相对有限,此时吃凉食,等于自杀式进食,不但会给自己的健康带来隐患,甚至还可能影响到给宝宝身体健康!

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第二个方面:不蔚蓝资讯网需捂汗

月子里捂汗的情况还少见吗??但这是错误的做法,时代不同了,过去人如是做法是因为那时候条件有限,尤其是在冬天,窗户四处漏风,月子里的女性不捂着点那可真的会受风。可如今房子有了取暖设施有了空调,既然有更适宜的温度那又何必再让月子里的女性受罪呢!

当下多起因为月子捂汗被送医的新闻,应该引起重视了,不管春夏秋风,只要能确保产后女性不受风,室内温度保持在24~26℃左右,就不建议过分捂着,不管是捂上衣服还是被子,通通拒绝。不但不能捂着还需要每隔两三天开窗通通风。保证室内空气的流通和新鲜。

第三方面:注意个人卫生

月子里不刷牙的结果是一口好牙很快烂掉。月子里不洗头的结果通常是长成脂溢性脱发。月子里不洗澡,皮肤炎,湿疹统统找上来!

所以,别再固执了,该清理清理,个人卫生还是要做的,只是我们同时注意别受了风寒,把握好室内温度就好

对了,提醒各位产后宝妈一句,顺产的我们每周洗一次澡一次头即可,对于剖宫产的宝妈来说一周洗头一次,但洗澡的频率可以更长一些,避免伤口碰水感染。另外洗澡可一定要使用流动水,绝对不要坐浴哦。

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