嘟妈辅食系列 | 付费视频教学20篇,今天白送快收藏!

昨天嘟妈在群里看大家聊天,说一天天的发愁不知道给孩子做什么吃,辅食来回来去就那么几样——胡萝卜、南瓜、西红柿、铁棍山药、西蓝花自己都做腻了,别说宝宝了,肯定吃腻了!出现这种问题,嘟妈来解决,翻出压箱子干货给大家!嘟妈也是拍过辅食合集的人,第一批看过这波视频的可能娃都快幼儿园毕业了哈哈哈哈。来晚了的宝妈快快收藏,手残党宝妈也不用怕,保姆级教程,肯定学得会。最重要每一个辅食都超级好吃。通常拍完了就被我两口炫光了。合集在此👇嘟妈辅食| 粗粮不知道怎么给宝宝吃?这6款食谱足够用了!嘟妈辅食 | 快手宝宝菜,做好了一家人都能吃!嘟妈辅食|吃得饱不如吃的好,这样的准则你传递给宝宝了吗?嘟妈辅食| 冬至到!给娃做个袖珍彩蔬饺,简直不要太萌!嘟妈辅食|宝宝胃口不好?试试这些补铁又补脑的辅食!嘟妈辅食| 新年辅食这样做,1碗顶5碗的营养!嘟妈辅食|宝宝不爱吃饭?这样的食谱让他吃到停不下来!嘟妈辅食|粗粮不知道怎么给宝宝吃?这6款食谱足够用了!嘟妈辅食 | 宝宝不爱吃蔬菜,那是你没做对!嘟妈辅食 | 又萌又健康的大米粥,只要多花两分钟!嘟妈辅食 | 营养口感全都有!这样做鸡肉,宝宝超爱吃!嘟妈辅食 | Q弹又补钙的鲜虾丸,口感营养全都有!嘟妈辅食 | 宝宝抓着吃的美味蛋卷,还能锻炼协调力!嘟妈辅食 | 高颜值宝宝辅食,一端出来就能震惊餐桌!嘟妈辅食 | 宝宝手工面,居然这么简单!嘟妈辅食 | 这碗超级可爱的蒸蛋,居然这么简单好做!嘟妈辅食 | 宝宝不爱吃主食?绵软高颜值的双色山药糕做起来!嘟妈辅食 | 软萌香甜的香橙蒸蛋,开启宝宝春日活力!嘟妈辅食 | 简单又洋气的牛奶布丁,周末为宝宝做一次吧!嘟妈辅食|给宝宝吃自制的肉松肉肠,不贫血,更安全!顺便说一个注意事项:有的家长担心娃儿不消化,就不喜欢给娃吃肉,也很少放油。觉得清淡一点好。我的老天鹅啊!娃要长身体啊!给宝宝做辅食,注意要给吃肉,还要给吃油。1、宝宝 4~6 个月左右,开始添加辅食时,就可以适量吃肉了。肉类属于高密度食材,比汤、粥这类食物营养更丰富,可以提供优质蛋白质。而蛋白质正是构成人体骨骼肌的,最重要营养素之一。同时,添加辅食初期的宝宝,也需要预防缺铁性贫血,猪、牛、羊肉等红肉,正含有丰富的血红素铁,也能给宝宝提供这方面的营养。2、不吃盐可以,不吃油可不行。宝宝吃辅食,以清淡为主会更好。盐、糖、味精这类调料可以不吃,但不吃油可不行。除了奶、畜禽肉、坚果和植物的种子等食物以外,食用油是宝宝摄取脂肪的重要来源之一。脂肪能为宝宝提供生长发育需要的能量;脂肪是构成人体细胞的重要成分,合成某些维生素和激素的前体物质;不仅能促进脂溶性维生素 A、D、E、K 的吸收,还能提供必需脂肪酸亚油酸和 α-亚麻酸。所以 6 个月以上的宝宝,是可以吃油的。可以根据宝宝的月龄,适当地规律性地添加:1 岁前,推荐每天摄入油 0~10g,1~2 岁推荐每天摄入油 5~15g 。3、果汁少喝或者尽量不给喝。1 岁以下的宝宝不建议饮用果汁,无论是 100%鲜榨果汁还是浓缩还原果汁;1 岁以上的宝宝也不建议常喝、多喝。果汁中糖分含量非常高,而且喝果汁非常容易过量,如果宝宝长期饮用果汁替代凉白开,那等待宝宝的极有可能是超重肥胖,还容易引起腹胀、龋齿等问题。4、米汤子不是宝,只会占肚子。很多老人喜欢说你看我煮粥特意把上面的米汤水舀出来了,等下给宝宝吃……讲真,米汤水本身营养及能量密度很低,喝米汤水会占用孩子有限的胃容量,影响了其他营养素的吸收。真不是啥宝十大微商平台贝。— End —欢迎留言讨论别忘了文末[点赞]和[在看]噢~

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