吃这种饭真会致癌?真相来了

对待剩饭剩菜,

不少年轻人担心吃了会危害健康,

主张扔掉。

而很多节俭惯了的老人则舍不得扔,

觉得下顿再热一热继续吃,

问题也不大。

那到底哪种想法正确呢?

首先我们先来看个案例

↓↓↓

近日,江苏淮安仲先生和父母三人

食用隔夜凉拌菜后,

出现不同程度的恶心呕吐、

全身大汗等症状。

到医院检查后发现,

仲先生一家为急性食物中毒。

经治疗,目前患者体征平稳。

医生提醒,

凉拌菜较熟食更易滋生细菌,

不能放置过久应尽快食用,

如遇不适需及时就医。

上述案例中的仲先生一家

因为食用了[隔夜饭],

出现了急性食物中毒。

在这里,首先我们要弄清一个概念

——[隔夜饭]

它并不单指放了一夜的菜和饭,

而是饭菜做好后,

只要放置时间超过8小时,

就可以算是[隔夜饭]了。

[隔夜饭]主要有三大健康隐患

营养流失

蔬菜中富含各种维生素,

在首次翻炒时维生素就损失了一部分,

如果再加热一遍,

其含量就更少了。

滋生细菌

由于肉类、豆制品等食物含有丰富的蛋白质,

如果存储不当,

更容易滋生细菌。

致癌风险

如果长期过量食用[隔夜饭],

也有一定的致癌风险。

不过这里要强调的是,

并不是说吃了[隔夜饭]就一定会患癌。

实验表明,

如果把一盘新做好的菜

不经过翻动直接放入冰箱,

亚硝酸盐的含量在第二天只是

从 3 mg/kg 升高到 7 mg/kg ,

其数值远低于亚硝酸盐致癌国家标准。

不过话又说回来,

虽然[隔夜饭]吃了不一定致癌,

但存放也要科学合理,讲方法。

比如:饭菜做好后,

如果觉得一顿吃不完,

可以先盛出来一部分,

并尽量减少使用筷子等餐具对其翻动;

还要选用

材质安全、密封性良好的保鲜盒盛装剩饭菜。

最好把剩饭菜分类装盒,

以免交叉污染或食物之间串味;

[隔夜饭]在吃之前,

必须要[完全加热]至100℃,

而且至少要保持沸腾5分钟以上,

也就是我们常说的[热透]。

你们家的[隔夜饭]是怎么处理的?

评论区聊聊吧~

撰文:瑞雪版式:雷嚯嚯责编:刘雅虹来源:央视网<>栏目

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