宝宝为啥睡不好,了解这三个因素,宝妈再也不用担心产后抑郁了!”

点击数:5

宝宝为啥睡不好,了解这三个因素,宝妈再也不用担心产后抑郁了!

常有说,一孕傻三年。难道生娃真能让人变傻?其实让宝妈变傻的不是生娃整个过程,而是娃不好好睡觉,影响了宝妈的睡眠质量。而奇缺的睡眠,不仅仅能让孕妈变傻,还能让他们产生抑郁的情绪。这可是隐形的杀手,伤害宝妈于无形。

宝宝为啥睡不好,了解这三个因素,宝妈再也不用担心产后抑郁了!

所以,管理孩子的睡眠,是保证宝宝智力发育正常,宝妈情绪健康的关键点。但问题来了。小宝宝刚出生,好像不太适应新的作息习惯,一入夜就哭,哭了宝妈就休息不了,可宝宝既不是饿,也不是冷,也不是尿,就是宝妈刚一迷糊他就叫,这宝宝诚心是来找宝妈的茬?

大家千万别这么想,宝宝睡不好,可能和下面三个因素有关,宝妈只需要掌握,并引导好宝宝,他和你的睡眠都会好起来的。

宝宝为啥睡不好,了解这三个因素,宝妈再也不用担心产后抑郁了!

宝宝为啥睡不好,了解这三个因素,宝妈再也不用担心产后抑郁了!第一个因素:消化不良

小宝宝的肠胃消化功能相当的差,还没有发育成熟呢,因此,不管是吃多了还是吃进空气了,都可能会导致宝宝翻来覆去睡不着。

如果是这种情况引起的孩子睡不踏实,宝妈可以用手去摸摸宝宝的肚子,如果孩子的肚子鼓溜溜的,那就说明孩子积食了,或者肚子里有气了,需要宝妈帮助排出。

宝宝为啥睡不好,了解这三个因素,宝妈再也不用担心产后抑郁了!

这就要求平日里,宝妈喂奶的方式要正确,喂奶的量也要把握好。如果宝宝肚子有气,可通过顺时针轻柔按摩腹部的方式帮助孩子改善问题。

宝宝为啥睡不好,了解这三个因素,宝妈再也不用担心产后抑郁了!第二个因素:缺乏安全感

要知道宝宝刚出来啊,他们对于这个新世界还很陌生,对于不了解的环境,宝宝不安也是无可厚非的,这就要求宝妈有效的陪伴和安抚了。

宝宝为啥睡不好,了解这三个因素,宝妈再也不用担心产后抑郁了!

至少在睡前,宝妈要让孩子感受到妈妈的存在,这样他们才能安心,当然,也可以用替代的方式,让孩子把某种喜欢的玩具当成妈妈搂在自己的怀里,这也是可以的,总之,宝宝的安全意识需要妈妈的爱,妈妈的怀抱来逐步改善。

宝宝为啥睡不好,了解这三个因素,宝妈再也不用担心产后抑郁了!第三个因素:黑白颠倒

如果宝宝在妈妈的肚子里就感受到晚上醒来,白天睡觉。那他出生后也会一时间改不过这样的节奏。

所以,在我们还是孕妈的时候就要注意了,为了以后好遭罪,这时候就要养成睡眠的正确规律,防止孩子一入夜就打鸡血,一白天就打蔫。

宝宝为啥睡不好,了解这三个因素,宝妈再也不用担心产后抑郁了!

可是已经形成这样习惯的宝宝咋办呢?萌宠

建议,宝妈陪着孩子在白天玩的累一点,从小宝宝的做儿童操,到逗宝宝乐,让他用眼睛看新鲜事物,到大宝宝的玩积木,户外运动等,都能让孩子累到一入夜就睡觉。

怎么样学会了,别再犹豫了,快点改吧,一个孩子睡觉睡不好,会影响他的智力哦,而陪她的妈妈也会因此而抑郁哦。所以,改正睡眠坏习惯要及时,不能等。

通过漫画的形式,和你分享育儿知识。如果觉得文章对你有帮助,请点赞转发一下吧。

宝宝为啥睡不好,了解这三个因素,宝妈再也不用担心产后抑郁了!

更多精彩 扫码关注

未经允许不得转载:蔚蓝资讯网 » 宝宝为啥睡不好,了解这三个因素,宝妈再也不用担心产后抑郁了!”

赞 (0) 打赏

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏