47岁天津首富去世,临走时给身边的人说的话,值得每一个人警醒!”

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健康是本,拥有健康才能拥有一切。

01

又一位商业巨子轰然倒下了!

天津荣程联合钢铁集团董事长张祥青是唐山大地震孤儿,地震中他失去了父母,12岁便辍学捡破烂。

15岁,受政府照顾进入钢厂,从白手起家到154亿元资产,从名不见经传到中国500强企业,一个钢铁巨人就这样诞生了。

2014年8月9日,张祥青突发心脏病去世,年仅47岁。

他躲过了灾难,却敌不过病魔。

所以,千万别说你有钱,健康和钱的关系是什么?

健康是无形资产保健是银行存款疾病是恶性透支

大病是倾家荡产

健康是本,拥有健康才能拥有一切!

身体是革命的本钱,不管有钱没钱,都要花钱保养好自己,身体健康才能幸福快乐!

02

突然想起在群里看到的一段话:都说舞蹈能长寿,跳舞的陶金36岁走了;都说早锻炼能长寿,天天在中央电视台教大家早操的马华36岁走了;都说学佛能长寿,向佛的陈晓旭42岁走了;都说唱歌能长寿,歌手姚贝娜、叶丹、臧天朔、布仁巴雅尔分别于30多、40多、50多岁走了;都说笑能长寿,一辈子幽默、说笑话的侯耀文、笑林都50多岁走了,李咏才50岁也走了;都说勤动脑,多动手指能预防老年痴呆,著名指挥家小泽征尔动脑动眼动表情,动手动脚动全身也痴呆了……

养生到底有没有效果,有没有意义?谁能说得清,谁又能讲得通?

03

千篇一律的健康指标,误人不浅!

人生步入老年,该是可遇不可求的福气。

这个福,是自然自在的衰老过程和形式,所谓仁者之寿。

自古以来,长寿,被向往;养生,被推崇;百岁,被期望。

但有不少人却过分地追求长寿,走进了误区,反而忽略了生命里真正的价值。

哪个活法最长寿?电视广播,报刊网络,街谈巷议,道听途说……

听来听去,越听越迷茫。

别人的活法,只能欣赏不能照搬,跟风的模仿,邯郸学步,适得其反。

老年慢性病很严重?老年体征的退行性变化,应该视为正常,何必当做病变?

天天测血压、量体重,形成负担,为此食寝不安,反生大患。

抗衰老?衰老岂能抗,天下哪有长生不老的灵丹妙药?

况且,生命的价值并不在于活了多少岁,而在于有生之年中,我们是否真正懂得并提升了生命的质量。

04

老年人有病是常态,无病是例外。

时下,有许多老年人在生理指标与正常值失之偏颇时,助长了过度讲究健康的倾向。

以一台汽车为例,出厂指标与堪用指标一定是不等同的。

如果拿出厂标准检查我们家家户户的在用汽车,恐怕全都是不合格的,但我们不是每天都开得好好的吗?

老年人血糖稍高一点,血压稍高一点,只要相对稳定,一点问题也没有。

现在老年人中流行的理念是[以健康为中心],这种提法值得商榷。人生在世,应该以快乐开心为目标,健康只是条件,不是目的。

如果以健康为中心,甚至以健康为目的,这也不能吃,那也不能喝,一天到晚抱着个血压计、血糖仪(我确实见到过每天三餐,餐前餐后测六次血糖的朋友),这哪里是人生?哪有幸福?充其量是战战兢兢地苟活着。

近日网上流行一句话:你要过日子,不要让日子过你。

是否也可以用来套用一下老年人健康问题:你应该享受健康,而不应该让健康奴役你。

05

生命有时在于运动,但有时也在于静养。

经常锻炼身体的人会比较健康,但不经常锻炼的人未必不健康。

健康的人抵卸疾病的能力强,不健康的人抵疾病的能力差,但是如若不被感染重病,照样也能活得长久。

你看那些病病歪歪的、常年药罐子不离身边的人,一天又一天、一年又一年的活着,把那些所谓的身强体壮的人都[熬]下去了。

常言道:柏木桶熬不过破瓦罐,小心驶得万年船。

而生活中常看到过于健壮的人说没就没了,根本都不带商量的。就像体育运动员并不比一般人长寿一样。

过激的超负荷、超极限运动,只会损害人体、缩短寿命。

貌似健康,其实并不长寿。我们可以开展一些适量的体育活动,但不要一决雌雄……

提倡中老年人散步,每天走一个小时就很好。

北大老校长马寅初瘫痪在床,哪有多少运动?但也活到九十九岁。

过度的运动会损伤身体,加速人的损耗,加快了代谢并不一定会长寿。

乌龟没有兔子跑的快,但是乌龟比兔子代谢慢,寿命要比兔子长得多。

慢性子的人常常比急性子的人长寿,可能与代谢慢有关系。

所谓的来也匆匆,去也匆匆,用来形容急性子很恰当。

06

许多老年朋友的不健康,恰恰在于过度讲究健康。

健康只能说明你的身体状况好,而长寿则是说明身体的持久性和延续性,这是两个完全不同的概念。

明明都是使用了六七十年的[老设备],却希望能检测出年轻人身体运行的参数,这怎么可能?

追求不可能的事情,只能伤害自己,能健康么?

说到底,我们还是要接纳大病急病没有,慢性病老年病有那么一些,只是基本健康或者说不那么健康,学会与各种慢性病老年病和睦相处,相依为命,这是现实。

总之,我们要习惯与[疾病]共存,携手同行,不那么健康地过好每一天,享受每一天,开心生活!人生才有意义!

07

长寿,就要顺其自然;适合自己的才是最好的。

老年人不要贸然改变生话习惯。网络上流行什么食物治什么病,做什么运动能使什么器官保健,要自己辨别真假。

再根据自己的实际情况选择,适合自己的才是好的。最好是正常生活,适当运动,食量不能太多、太少,要适当多饮清水。蛋白质食物要适当多吃。

人老了,交往不必过多。没事多坐着休息,感到累就躺一会。

早上不要起床过早或太晚,走路要慢步防跌,过一种’慢节奏生活]。

这样做最大好处是能使情绪平稳,心脏不致过于疲劳,能使整个人都得以放松、修养。

老年人切忌猛吃海喝,运动不能过量。一定要自寻其乐,常与人交流,不把烦恼的事情放在心上。

只有情绪稳定,心情舒畅,整个人有了精气神,生命才能得以延长。

08

敬畏生命,也要学会笑对归宿。

现代医学科技的发达,给与人类防治疾病和减缓痛苦的外力,有病就治,有药就吃。

过度的治疗,得到的是无尊严无意义的生命。

俗话说:久病床前无孝子。一个[孝历史]字,真是对晚辈严酷的考验。

敬畏生命的同时,也要学会笑对归宿。

死亡既然是最后的归宿,生命的必然,自然也就没有必要过多地害怕了。一切顺其自然,交给[命运]就是了。

生老病死是自然规律,兄弟姐妹们,不要随意改变自己,不要刻意为难自已。

我们都到了这个年纪了,随心所欲,淡泊从容,自由自在地生活吧!

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